Asparagus inneach fìnealta agus beathachadh beairteach
Tuairisgeul
Is e Sìona a-nis an riochdaire as motha de asparagus, a’ toirt a-mach 6,960,357 tonna ann an 2010, fada air thoiseach air dùthchannan eile (Peru 335,209 tonna agus a’ Ghearmailt 92,404 tonna).Tha asparagus ann an Sìona gu ìre mhòr stèidhichte ann an Xuzhou ann an sgìre Jiangsu agus ann an sgìre Heze de Shandong.A bharrachd air an sin, tha cuairteachadh aig Eilean Chongming cuideachd.Bha càileachd asparagus a chaidh fhàs ann an achaidhean tioram anns a 'cheann a tuath na b' fheàrr na bha e a 'fàs ann an achaidhean paddy aig deas.Ann an achadh tioram, bidh asparagus a 'fàs gu slaodach le glè bheag de dh' uisge anns a 'ghas agus bidh iad a' blasad nas fheàrr.Bidh asparagus a dh’ fhàs ann an achaidhean paddy a’ sùghadh barrachd uisge agus a’ fàs nas luaithe.Tha asparagus làn de bhiotamain B, vitimín A, searbhag folic, selenium, iarann, manganese, sinc agus eileamaidean lorg eile.Tha measgachadh de amino-aigéid riatanach ann an asparagus.
Èifeachdas agus buaidhean asparagus
Buinidh asparagus do asparagaceae, ris an canar cuideachd cypress diao cloiche, lusan freumhach maireannach.
Is e am pàirt a ghabhas ithe de asparagus an gas òg aige, tha an gas tairgse agus plump, tha am bud crìche cruinn, tha an sgèile dlùth, tha dath an fhoghair mus tèid a lorg geal agus tairgse, ris an canar asparagus geal;Bidh na gasan òga a 'tionndadh uaine nuair a bhios iad fosgailte do sholas agus canar asparagus uaine riutha.Tha asparagus geal air an snaidheadh agus tha asparagus uaine air a thoirt seachad ùr.
Ge bith càite a bheil na asparagus air fàs, tionndaidhidh e uaine cho luath 's a bhios e fosgailte do sholas na grèine.Le bhith ga thiodhlacadh san talamh no ga sgàileadh nì sin na asparagus bàn.
Is e glasraich tearc a th’ ann an asparagus le inneach fìnealta agus beathachadh beairteach.Air sgàth a feòil gheal is tairgse, blas cùbhraidh agus cùbhraidh, tha tòrr pròtain anns asparagus, ach chan eil geir, ùr agus ùrachail, cho mòr-chòrdte san t-saoghal, dùthchannan Eòrpach is Ameireagaidh, fèistean àrd, tha am biadh seo cumanta.
1. anti-aillse, anti-tumor
Tha asparagus beairteach ann an rìgh nan eileamaidean an-aghaidh aillse - selenium, cuir casg air roinneadh cealla aillse agus fàs, cuir casg air gnìomhachd carcinogens agus luathachadh detoxification, agus eadhon cuir air ais ceallan aillse, brosnaich gnìomh dìon na bodhaig, brosnaich cruthachadh antibodies, leasaich na ceallan aillse. strì an aghaidh aillse;A bharrachd air an sin, faodaidh buaidh neartachaidh searbhag folic agus searbhag niuclasach smachd èifeachdach a chumail air fàs cheallan aillse.Tha buannachdan sònraichte aig Asparagus airson aillse bladder, aillse sgamhain, aillse craiceann agus cha mhòr a h-uile aillse.
2. dìon shoithichean fala, lùghdachadh geir
Bidh asparagus cuideachd a’ dìon shoithichean fala agus a’ cuideachadh le bhith a’ glanadh geir fala.Tha asparagus ìosal ann an siùcar, geir agus fiber.Tha eileamaidean lorg beairteach ann cuideachd, ged nach eil an susbaint pròtain àrd aige, ach tha a ’chuibhreann de cho-dhèanamh amino-aigéid iomchaidh.Mar sin, faodaidh caitheamh cunbhalach de asparagus casg a chuir air hyperlipidemia agus galairean cardiovascular.
3. adhartachadh leasachadh eanchainn fetal
Airson boireannaich a tha trom le leanabh, tha asparagus àrd ann an searbhag folic, agus faodaidh caitheamh cunbhalach de asparagus cuideachadh le leasachadh eanchainn fetal.
4. Detoxification, glanadh teas agus diuresis
Faodaidh asparagus diuresis teas a ghlanadh, ithe barrachd bhuannachdan.Tha buaidhean smachd sònraichte aig asparagus airson galair dubhaig bho diuresis detoxification gu math follaiseach, ge bith an urrainn dha a bhith ag òl tì asparagus, no às deidh dha asparagus ithe, leth uair a thìde, tocsainnean a leigeil ma sgaoil san fhuil agus na dubhagan, urinate gu sònraichte turbidity, fàileadh meallta, agus urination àbhaisteach agus tha an eadar-dhealachadh follaiseach, agus an uairsin gus urinate, sa bhad faigh uisge glan, gun fhàileadh sònraichte.
5. Cuideam a chall agus deoch-làidir a leigheas
Tha asparagus na stuth bìdh math a dh'fhaodas cuideam a chall.A bharrachd air an ìre cheart de eacarsaich, faodar a chleachdadh gu ceart mar dhìnnear airson cuideam a chall.Tha an stuth bìdh seo air a mhaidseadh le measgachadh de bhrochan gràin, a tha fìor mhath mar dhìnnear airson cuideam a chall.
A bharrachd air an sin, faodaidh an stuth fìor-ghlan ann an asparagus àrdachadh air ìre catabolism deoch làidir, a 'cuideachadh an neach air mhisg gus leigheas nas luaithe.Mura h-eil earrann asparagus ri fhaighinn, faodaidh ithe asparagus ro no às deidh òl cuideachd faochadh a thoirt do mhisg agus casg a chuir air hangovers.Tha an luchd-rannsachaidh a’ toirt fa-near gu bheil na feartan antihangover ann an asparagus fhathast seasmhach eadhon às deidh dhaibh a bhith air am bruich aig teòthachd àrd. Faodaidh ithe asparagus mus òl e faochadh a thoirt do chinn-cinn, nausea, cuir a-mach agus comharran eile.
6. Cool teine
Ann an leabhraichean leigheis traidiseanta Sìneach, canar "glasraich longwhisk" ris asparagus, ag ràdh gu bheil e milis, fuar agus neo-phuinnseanta, agus gu bheil buaidh aige air teas a ghlanadh agus faochadh fual.Is e sin ri ràdh, eadhon ged a tha am beul tioram as t-samhradh, tartmhor às deidh eacarsaich, fiabhras agus pathadh, faodar asparagus ithe gus teas a ghlanadh agus tart a chuir às.An dà chuid buaidh teine fionnar agus ùrachail, as t-samhradh gu dearbh mòr-chòrdte.
7. socair agus socair, frith-sgiobalta
Tha measgachadh de bhiotamain agus eileamaidean lorg anns asparagus, agus tha measgachadh de amino-aigéid riatanach airson bodhaig an duine anns a’ phròtain aige.Tha leigheas traidiseanta Sìneach den bheachd gu bheil buaidh aig asparagus air teas a ghlanadh agus detoxifying, beathachadh Yin agus buannachd uisge, agus tha buaidh therapach cuideachail sònraichte aige air euslaintich le mòr-fhulangas agus tinneas cridhe.Faodaidh ithe asparagus gu cunbhalach nerves a shocrachadh agus faochadh a thoirt do sgìths.
8. casg galair,
Tha mòran de bhuaidhean fiosaigeach sònraichte aig asparagine ann an asparagus air bodhaig an duine.Bidh e a’ hydrolyzed gus searbhag aspartic a thoirt gu buil, a dh’ fhaodadh metabolism bodhaig adhartachadh, cuir às do sgìths, neart corporra àrdachadh, agus tha cuid de bhuaidhean casgach is teirpeach air mòr-fhulangas, tinneas cridhe, edema, nephritis, anemia agus airtritis.
